STAGE JEUNE ET RANDONNÉE

STAGE JEUNE ET RANDONNÉE

Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d'apprentissage et de partage. Kay, éducatrice sportive passionnée par le jeûne et l'alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s'adaptant aux particularités de chacune. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu'une bonne reprise alimentaire par la suite.
Le stage a lieu à Gignac, à 12 km du magnifique village médiéval de Saint-Guilhem-le-Désert. Les randonnées auront lieu dans la garrigue, entre vignes et oliviers, à la découverte de superbes édifices. Vous profiterez également des paysages des gorges de l'Hérault, ou encore du lac du Salagou. Au programme également: divers ateliers quotidiens tels que yoga, relaxation, stretching, Pilates